Como Parar de Procrastinar Para Emagrecer?

Nossa mente sempre procura uma zona de conforto, na verdade eu nem considero essa zona de conforto tão confortável assim, porque ela te limita e pode acabar com seus sonhos e objetivos.

A Procrastinação é uma vilã que você vai precisar conseguir vencer você só vai conseguir vencer ela se você entrar em ação. Mesmo passando todos os ensinamentos aqui, você precisa se comprometer a colocar tudo em prática.

Afinal de contas eu acredito que você realmente está decidido a se tornar uma pessoa magra. Para se transformar nessa pessoa, você precisa começar a mudar os seus pensamentos a partir de agora. Você precisa ter todos os dias compromisso com você mesma de fazer o que deve ser feito, no horário que deve ser feito, estando você com desejo ou não.

Você Se lembra que a gente falou da nossa mente e da parte emocional dela?

Essa parte emocional da nossa mente está sempre tentamos entrar em controle, fazendo com que você desista dos seus objetivos dos seus compromissos, colocando para mais tarde o que pode e deve ser feito agora.

Então quando você escutar aquele sabotador te dizendo: “ah deixa pra depois”, se comprometa a tomar a decisão de se levantar e fazer naquele mesmo momento, naquela mesma hora. Isso vai ser muito importante pra que você consiga realizar todos seus objetivos dentro do desafio e acabar de vez com a procrastinação.

E a última frase que eu tenho pra você é que você seja uma guerreira, e como guerreira, se levante pra Guerra não fique deitada esperando acontecer algo que é da sua responsabilidade que seja feito! Então durante todo esse processo vamos exercitar o poder de chutar pra lá a procrastinação e entrar em ação todos os dias, sem criar nenhuma desculpa.

Lembre-se que todos esses são sabotadores que agente quer acabar de vez e cortar o mal pela raiz, sempre que se pensamento aparecer Rebata e ele e depois logo em seguida toma a atitude, faça isso algumas vezes que você vai ver que você vai criar um novo hábito.

Então se você procrastinava antes, não procrastine mais! Se você quer resultados diferentes você precisa fazer coisas diferentes, Einstein já dizia que loucura é fazer as mesmas coisas, esperando resultados diferentes!

Um beijo da sua coach Ana Patricio.

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QUER APRENDER À EMAGRECER DEFINITIVAMENTE COMANDANDO OS PENSAMENTOS DA SUA MENTE?

Ana Patrício

Especialista e coach de emagrecimento, ajuda mulheres que desejam alcançar o corpo magro dos sonhos, sem sofrimento, sem dietas restritivas e sem se matar na academia, através da reprogramação mental você vai poder modelar seu corpo, emagrecendo de dentro para fora.

Website: http://www.anapatricio.com

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